Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 143,67g | Prot: 126,24g | Karb: 205,85g.
Makan Pagi: Kroger Eggs (Large), Cooked White Rice, Hormel Corned Beef. Makan Siang: Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (Cooked), Macaroni. Makan Malam: Whole Milk, Private Selection Turtle Brownie Cookies, Salsa Verde Molcajetetada, Tortilla Corn Chips. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 15 menit, Berdiri - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|