Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 72,71g | Prot: 96,42g | Karb: 123,72g.
Makan Siang: 7-11 Low-Sugar & Hi-Fiber Soy Milk, Boiled Egg. Makan Malam: Cheese Pizza, Spaghetti (Fat Added in Cooking), Pesto Chicken. lagi...
|
|
1639 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan demedd
|