Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
752 kkal
|
Lemak: 20,88g | Prot: 31,52g | Karb: 107,55g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Air, Risoles. Makan Siang: Kerupuk Udang, Bihun (Dimasak), Kentang Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Hula Hoop - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diah5906
|