Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 64,85g | Karb: 144,32g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Telur Goreng, Nasi Goreng. Makan Siang: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Asin, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Tomat, Ikan Patin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nissin Crispy Crackers, Taro Potato Barbeque, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Gery Saluut Malkist, Tempe Mendoan, Kerupuk Udang, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unyilbawell
|