Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 64,28g | Karb: 160,99g.
Makan Pagi: Energen Jahe, Quaker Oat. Makan Siang: Saus Barbekyu, Saus Keju, KFC Crispy Chicken Thigh, KFC Rice. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inasaleha
|