|
體重85.2
體脂29.5
水分50.3
基代1601
內臟脂肪14
肌肉57
骨質3.1
好幾天沒紀錄了 有降才敢po 今天吃菜菜 晚上trx😅😅😅
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 85,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 46,92g | Prot: 84,40g | Karb: 262,11g.
Makan Pagi: 7-11 菠蘿麵包. Makan Siang: 7-11 熱美式(中), 蘋果, 香蕉, 7-11 御飯糰, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 元廚 醉雞腿. Makan Malam: 頂呱呱 原味雞塊, 香蕉, 無糖豆漿, 飛想茶 檸檬紅茶, Subway 嫩切雞肉. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|