Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
369 kkal
|
Lemak: 11,80g | Prot: 26,97g | Karb: 46,06g.
Makan Pagi: Tahu, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented). Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diary.meal
|