Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2012
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2012:
|
1312 kkal
|
Lemak: 81,53g | Prot: 78,96g | Karb: 8,47g.
Makan Pagi: Zero Calorie White Chocolate Syrup, Cream (Half & Half), Coffee. Makan Siang: sargento ultra thin sliced cheese, 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Original Cream Cheese. Makan Malam: tomato, bacon, cheddar, lettuce, 1/4 lb hamburger patty. Camilan/Lainnya: sargento ultra thin sliced cheese, Original Cream Cheese, 96% fat free smoked turkey, diet cherry 7up, smirnoff iced cake vodka, MiO Liquid Water Enhancer - Berry Pomegranate, water. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan atriel2
|