Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 81,25g | Karb: 95,79g.
Makan Pagi: Ikan Kembung Balado, Bakwan, Tempe Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 29 menit, Istirahat - 17 jam dan 22 menit, Tidur - 6 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|