Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 79,79g | Karb: 133,44g.
Makan Pagi: Permen, Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sayur Campuran, Gula Pasir, Teh Tawar. Makan Siang: Kerupuk Beras, Sayur Campuran, Telur Rebus, Tempe Goreng, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Rebo Kuaci Original. Makan Malam: Permen, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 20 menit, Membersihkan - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|