Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 42,65g | Prot: 37,19g | Karb: 182,42g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Susu, Tumis Kangkung. Makan Siang: Tumis Kangkung, Tempe Goreng. Makan Malam: Sawi Dimasak. Camilan/Lainnya: Nabati Wafer Pink Lava, Pisang, Gery Saluut Malkist, Otak-Otak. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Disyauliaz22
|