體重85.5 體脂29.5 水分50.2 基代1606 內臟脂肪14 肌肉57.2 骨質3.1 果然還是太heavy 啊😥😥😥
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 85,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2263 kkal
|
Lemak: 75,50g | Prot: 109,29g | Karb: 286,35g.
Makan Pagi: 小蛋糕(餅乾型), 蘋果, 芭樂. Makan Siang: 7-11 御飯糰, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 雞蛋, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 橘子, 鼎泰豐 桂圓酥. Makan Malam: 貢丸湯, 花枝丸, 控肉, 炒青菜, 滷雞腿, 白米, 草仔粿. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|