|
hari selasa makan defisit banget sampe cuman 700 kalori perhari karena saking sibuknya..tp pas rabu nya langsung balas dendam sampe sehari makannya lebih dr 2000 kalori..kalau makan kaya gini bahaya ga ya? apa bb bisa naik? mohon bantu ya teman" ...mksh
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 55,53g | Prot: 39,81g | Karb: 116,00g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Shirataki Mie Shirataki, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Yakult Probiotic Drink, Alpukat. Makan Malam: Paha Ayam, Shirataki Mie Basah Matang, Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau. Camilan/Lainnya: Roti, Garuda Kacang Telur. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
kemungkinan bisa kemungkinan tidak, tergantung metabolisme badanmu sist 😆😆😆
20 Mar 19 oleh anggota: soraedha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Genglangsing
|