|
prog gym h 11
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 68,24g | Prot: 57,59g | Karb: 167,49g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Buah Naga, Bubur Kacang Hijau. Makan Siang: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Dendeng Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Pisang, Garuda Kacang Kulit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini amelia
|