|
Timbangan Tanita, kalo d rumah td 63-64 😅, biarkan yang penting progres turun setiap bulannya, target 3kg perbulan apa daya 1kg ajaaah sodarah 😂
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
349 kkal
|
Lemak: 15,19g | Prot: 16,64g | Karb: 38,11g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tahu Kukus, Terong Balado, Terung. Makan Siang: Terong Balado, Tahu Kukus, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|