PM weigh in. 16 hrs fasted. 7.5 hrs sleep. Made some bone broth yesterday to have during these 5/2 days. Turned out delicious.
|
128,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
706 kkal
|
Lemak: 8,19g | Prot: 98,53g | Karb: 65,82g.
Makan Malam: Rsp Truefit Grass-Fed Protein Shake Vanilla. Camilan/Lainnya: Beef Broth (Home Recipe), Member's Mark Natural Triple Berry Blend, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|