Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 58,32g | Prot: 63,00g | Karb: 216,17g.
Makan Pagi: Amway Nutrilite Hi-Protein Powder, Nutrilite Bodykey. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakwan, Es Teler. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Ikan, Telur Asin, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Better, Bango Kecap Manis, Kokue / kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jc.ltt97
|