Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 47,01g | Karb: 178,85g.
Makan Pagi: Sari Roti Sandwich Blueberry, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. Makan Siang: Perkedel Kentang, Kroket, Bakwan, Puding Vanila, Jambu Biji, Perkedel Kentang, Soto Ayam. Makan Malam: Pastel. lagi...
|
|
1446 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Yoga - 19 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Niken263
|