Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 31,13g | Prot: 71,78g | Karb: 129,15g.
Makan Pagi: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Perkedel Kentang, Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Yakult Yakult. Makan Malam: Pir Asia, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang, Tahu. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aauliamanroe
|