Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
646 kkal
|
Lemak: 24,24g | Prot: 28,85g | Karb: 79,85g.
Makan Pagi: Hati Ayam, Bubur Ayam. Makan Siang: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Kiwi, Keripik Pisang. lagi...
|
|
1381 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Jumping Jacks - 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadirasf
|