Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 178,66g | Prot: 50,81g | Karb: 15,45g.
Makan Pagi: Great Value Soy Sauce, Great Value Muenster Cheese, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Great Value Extra Large Eggs. Makan Siang: Keto Friendly Binagoongan, Del Dixi Dill Pickle. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Duduk - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|