Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2079 kkal
|
Lemak: 150,54g | Prot: 98,05g | Karb: 16,64g.
Makan Pagi: Super Bulletproof Coffee, Stella Gorgonzola Cheese, Great Value Jumbo White Eggs, Great Value Sausage Patty. Makan Siang: Kerrygold Pure Irish Butter, Stella Gorgonzola Cheese, Beef Steak, Del Dixi Dill Pickle. Makan Malam: Rice Wine. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|