Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2012
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2012:
|
1759 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 102,82g | Karb: 218,08g.
Makan Pagi: Instant Coffee (made from Powdered), raw protein, very green powder, spinach, berries, navitas cacao, soymilk publix. Makan Siang: organic carrot juice, kale chips, simply fruit, california style complete protein bread. Makan Malam: himalayan sea salt, agave, earth balance, tahini sauce, power of greens, garlic salt, nutritional yeast, Organic Extra Firm Tofu, sweet potato. Camilan/Lainnya: annie's bunny grahams, kashi cookie. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|