Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 107,85g | Karb: 263,62g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Muscle First Pro Isolate, Buah Kiwi, Apel, Jambu Biji, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Sosis Ayam, Bawang Putih, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Rebung, Putih Telur Matang. Makan Malam: Mayora Beng Beng, Mayora Kalpa, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Brownies. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fini1712
|