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體重84.9
體脂29.2
水分50.5
基代1597
內臟脂肪14
肌肉57
骨質3.1
今天再努力一下 昨天85沒記 還是有少一點 吃優格有助消化😅😅😅
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84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 84,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2809 kkal
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Lemak: 98,77g | Prot: 78,13g | Karb: 419,18g.
Makan Pagi: 小蛋糕（餅乾型）, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 蘋果, 優格. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 蘋果, 香蕉, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 橘子, 7-11 御飯糰, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: 全家 白飯, 炒青菜, 雞蛋番茄湯, 豆干, 控肉, 滷蛋. Camilan/Lainnya: 粉條, 黑糖, 花生. lagi...
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berat badan stabil
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