Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 60,01g | Karb: 19,98g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Chicken Thigh, Pork Loin (Tenderloin), Del Monte Cut Green Beans, American Value Green Beans (Canned). Camilan/Lainnya: Food Lion Pork Rinds, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Coffee, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Fat Bomb. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Mar 19 oleh anggota: liv001
|
Judy you continue to move the scale down., good job!
11 Mar 19 oleh anggota: Scalewatcher3
|
11 Mar 19 oleh anggota: John10251
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|