|
naik setelah 1.5th off gym 😆😆
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 59,68g | Karb: 73,78g.
Makan Siang: Ayam Goreng, Pisang, Gula Pasir, Garam, Lada Hitam, ABC Saus Sambal, Ayam Goreng, Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Tempe, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Myprotein Impact Whey Isolate, Pisang, Mariza Peanut Butter Spread. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
setelah off gym dan pola makan balik bar bar yaa? 😆😆😆
11 Mar 19 oleh anggota: soraedha
|
hahaha sama naik juga setelah makan sembarangan dan ga olahraga
11 Mar 19 oleh anggota: elysailansani
|
Iya mba soredhaaa gilagilaan bar bar suka nngilerrr yg manis 🧛♀️🧛♀️ lg stuck bb aku mba saran dong huhu
12 Mar 19 oleh anggota: berlianberlian
|
Iya mba soredhaaa gilagilaan bar bar suka nngilerrr yg manis 🧛♀️🧛♀️ lg stuck bb aku mba saran dong huhu
12 Mar 19 oleh anggota: berlianberlian
|
Iya mba ely gila nih aku 😆😆😆
12 Mar 19 oleh anggota: berlianberlian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berlianberlian
|