Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2018
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2106 kkal
|
Lemak: 104,29g | Prot: 101,84g | Karb: 193,51g.
Makan Pagi: Bawang Bombay Dimasak, Oyong, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Oyong, Tahu Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih, Asinan, Iga Babi, Telur Dadar, Kue (churros). lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jc.ltt97
|