Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
388 kkal
|
Lemak: 27,64g | Prot: 20,49g | Karb: 14,79g.
Makan Pagi: Thousand Island Dressing, Aquafina Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Water, Regular Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee. Makan Siang: Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Kroger Fully Cooked Bacon. Makan Malam: Broccoli Flower Clusters, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Swiss Cheese, Corned Beef. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Mar 19 oleh anggota: liv001
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|