Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 78,30g | Prot: 115,25g | Karb: 107,26g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kacang Tanah, Ellenka Fiber Creme, Nasi Merah. Makan Malam: Kacang Rebus, Opor Ayam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aauliamanroe
|