|
h ke 8 prog gym
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 30,55g | Prot: 75,42g | Karb: 173,19g.
Makan Pagi: Apel, Markisa, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Makan Malam: Jagung Rebus, Tempe, Labu Siam. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini amelia
|