|
Setelah mulai diet 3 bulan lalu, cuma berjalan 1 bulan dan turun 2kg.
Kemudian 2 bulan berikutnya sibuk ngurusin tugas akhir dll, pola makan ga teratur banget deh
Dan akhirnya sekarang malah naik 4kg 😂
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 15,82g | Prot: 25,22g | Karb: 126,08g.
Makan Pagi: Nasi Goreng. Makan Siang: Bakpia, Milo Milo. Makan Malam: Air Kelapa, Bakso Ikan, Sayur Campuran, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|