Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 107,19g | Karb: 163,38g.
Makan Siang: Tempe, Sambal Goreng, Terung, Labu, Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Permen, Dadar Gulung, Pastel, Pisang. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slametto
|