Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2019
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 94,62g | Prot: 51,96g | Karb: 13,90g.
Makan Pagi: Food Lion Pork Rinds, Green Olives, Cream Cheese, Chicken Thigh, Trader Joe's Egg Salad, Publix Egg Salad. Camilan/Lainnya: Fat Bomb, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Zumba - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Mar 19 oleh anggota: jeannieselby
|
07 Mar 19 oleh anggota: Alnona
|
07 Mar 19 oleh anggota: liv001
|
07 Mar 19 oleh anggota: Em GI
|
Wastin' away to nothing, Judyrose1997! Great job!
07 Mar 19 oleh anggota: Miraculum
|
07 Mar 19 oleh anggota: Horseshu1
|
Up down up down ....That's ok...just finding some balance in maintenance by weighing "once everyday" . Sometimes it is off-putting. (like yesterday's weigh in). But today... is a boost!!! Do not want to forget where I came from. Thanks to all ...I just never feel alone....coming here...the support is the best thing..💞
07 Mar 19 oleh anggota: Judyrose1997
|
07 Mar 19 oleh anggota: eatolive4life
|
That is a great loss. After losing almost 100 lbs, 3 pounds is almost a miracle!
08 Mar 19 oleh anggota: diehard3
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|