|
Walo ga byk turun, tp ga bikin stres, klo nimbangnya sminggu sekali gini eeimmm, diet defkal,diet yg paling fun yg pernah aku jalani
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 42,21g | Prot: 44,32g | Karb: 14,09g.
Makan Malam: Hati Sapi, Telur Puyuh, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|