|
體重85
體脂29.5
水分50.3
基代1598
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.1
還好 今天繼續練 先降下來再說😅😅😅
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 85 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 55,64g | Prot: 95,10g | Karb: 231,94g.
Makan Pagi: 7-11 奶油大理石麵包. Makan Siang: 水煎包, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Costco 烤雞大腿, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|