Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 84,75g | Karb: 136,26g.
Makan Pagi: Pepes Tahu, Perkedel Jagung, Telur Balado, Sayur Asem, Jawara Saus Sambal, Telur Rebus, Buah Srikaya. Makan Siang: Nasi Merah, Ikan Kembung Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Cimory Yogurt Stroberi, Nasi Merah, Tempe Orek, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Putih Telur Matang, Pentol, Jambu Biji. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
workout - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|