Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
37,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 28,40g | Prot: 188,96g | Karb: 129,26g.
Makan Pagi: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), BSN Syntha-6 Isolate, Bob’Ms Red Mill Rolled Oats. Makan Siang: Pare, Kembang Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Makan Malam: BSN Syntha-6 Isolate, Pare, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Pepaya. Camilan/Lainnya: Twinlab Amino Fuel, Plum, Alfamart Buah Naga, Optimum Nutrition Amino 2222. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Aerobic - 39 menit, Gym back workout - 1 jam dan 13 menit, Apple Health - 22 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|