|
Tumben2nan jam segini nimbang BB jadi 50,5 kg, kan jadi berteriak Alhamdulilah dalam hati 😊
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 112,82g | Karb: 106,44g.
Makan Pagi: Buah Naga. Makan Siang: Saus Tomat, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Goreng, Ayam Goreng, Telur Balado, Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Jeruk, Cireng, Kacang Rebus, Salak, Pisang Goreng, Pangsit Polos, Mie Sedaap Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|