Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1971 kkal
|
Lemak: 170,66g | Prot: 93,12g | Karb: 12,00g.
Makan Pagi: Chef's Cupboard Chicken Bouillon Cubes, Louisiana Fish Fry Tartar Sauce, Kroger Jumbo Eggs, Great Value Sausage Patty, Libby's Crispy Sauerkraut, Navalmoral Manchego Cheese. Makan Siang: Great Value Soy Sauce, Southern Grove Almonds, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Camilan/Lainnya: Super Bulletproof Coffee. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Duduk - 50 menit, Berdiri - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|