|
prog gym h 5
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
1394 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 106,45g | Karb: 118,91g.
Makan Pagi: Kacang Rebus, Cimory Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Jeruk Nipis, Duku. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini amelia
|