Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
2968 kkal
|
Lemak: 149,04g | Prot: 164,18g | Karb: 268,68g.
Makan Pagi: Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Frisian Flag Susu Full Cream Purefarm, Quaker Instant Oatmeal, Mutant Whey Core Series, Java Bt Cocoa Powder Dark. Makan Siang: Kecambah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Tempe Goreng, Pecel, Rempeyek, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Risoles, Pais Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan forid nurham
|