Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2019
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
2104 kkal
|
Lemak: 184,22g | Prot: 79,90g | Karb: 25,00g.
Makan Pagi: Louisiana Fish Fry Tartar Sauce, HEB Original Thick Cut Bacon, Oscar Mayer Selects Angus Smoked Uncured Beef Franks, Kroger Jumbo Eggs, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Libby's Crispy Sauerkraut. Makan Siang: HEB Hot & Spicy Chicharrones, Calavo Avocado, Del Dixi Dill Pickle, Slovacek's Hickory Smoked Sausage. Camilan/Lainnya: Super Bulletproof Coffee. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 50 menit, Berdiri - 5 jam dan 10 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|