Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1749 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 254,01g | Karb: 56,54g.
Makan Siang: Broccoli, ABC Saus Sambal, Barbecue Sauce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Cooked Egg White, Boiled Egg, Salmon. Makan Malam: Fried Shrimp, Finna Sambal Pedas, Kai Lan, Indonesian Steamed Tofu, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Steamed Fish. Camilan/Lainnya: Muscletech Casein, Bomb shake, Boiled Egg, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Bomb shake. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hansigunadi
|