Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1006 kkal
|
Lemak: 17,72g | Prot: 67,34g | Karb: 146,86g.
Makan Pagi: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt. Makan Siang: Hormel Canned Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Balsamic Vinegar, Carrots, Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Lindsay Sliced Black Olives, Louisa Meat Sauce, Spaghetti. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yay - so happy to see you! and a loss!
22 Feb 19 oleh anggota: HCB
|
Thanks :-) I’m a week smoke free too :-)
22 Feb 19 oleh anggota: Mistybenner
|
22 Feb 19 oleh anggota: John10251
|
Big congrats on the smoke free too!
22 Feb 19 oleh anggota: FullaBella
|
I applaud anybody who is quitting cigarettes! I smoked for 40+ years and have managed to separate myself from cigs for almost nine years. Keep going, one day at a time
22 Feb 19 oleh anggota: Llamapalooza53
|
Way to go little friend on both the nice drop AND the cigarettes. Hope that 2019 ia a great, life changing year for you!!
24 Feb 19 oleh anggota: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|