|
pelan2 tapi PASTI
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1992 kkal
|
Lemak: 102,80g | Prot: 59,00g | Karb: 215,44g.
Makan Pagi: Rotiboy Mexican Bun. Makan Siang: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nissin Gekikara Ramen. Camilan/Lainnya: Kewpie Thousand Island Dressing, ABC Saus Sambal, Pastel, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Chicken Nuggets, Beef Meatballs, Meatless Fish Stick, Siantar Top Gemez Enaak. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minifa_354
|