Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
815 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 66,97g | Karb: 1,27g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Cooked Egg, Coffee, Cheddar Cheese, Lamb, Food Lion Pork Rinds. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 6 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Body Balance - 5 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Feb 19 oleh anggota: HCB
|
Well done, any dropo is a good drop!
22 Feb 19 oleh anggota: mishell1968
|
22 Feb 19 oleh anggota: Horseshu1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|