Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1490 kkal
|
Lemak: 49,77g | Prot: 37,98g | Karb: 235,80g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Jeruk, Gabin tape. Makan Malam: Gabin tape, Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Kubis, Telur Goreng, Tempe Goreng, Tahu, Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar, Cilok, Melon, Pepaya. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Es Buah. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melidawiradz
|