|
prog gym h4
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1283 kkal
|
Lemak: 35,27g | Prot: 45,76g | Karb: 203,82g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Pisang, Dancow Fortigro Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Jengkol, Nasi Putih. Makan Malam: Dancow Fortigro Coklat, Kalbe Hydro Coco, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini amelia
|