|
Maintenance!
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1349 kkal
|
Lemak: 101,33g | Prot: 87,19g | Karb: 21,18g.
Makan Pagi: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Lamb, Chicken or Turkey Salad, Cooked Egg, Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Camilan/Lainnya: Fat Bomb, Keto Peanut Butter Cookie, Quinoa, Almonds, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Coffee. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 18 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Niiiice! Congrats on your success!
20 Feb 19 oleh anggota: jamorgan
|
21 Feb 19 oleh anggota: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|